zdrowie

Różnica między menopauzą naturalna a przedwczesną

Różnica między menopauzą naturalna a przedwczesną

Menopauza jest bardzo ważna w życiu kobiety, albowiem w tym czasie kobieta przechodzi z okresu prokreacyjnego w okres starzenia się. Polega na zatrzymaniu cyklu miesiączkowego, spowodowanego zaprzestaniem pracy gonad. Menopauza trwa około jednego do dwóch lat i przypada mniej więcej

Jaki sport uprawiać w czasie menopauzy

Jaki sport uprawiać w czasie menopauzy

Na pewno uprawianie systematyczne jakichkolwiek sportów jest ważne na każdym etapie życia. Oczywiście nie każdy z nas musi być od razu olimpijczykiem. Wystarczy minimum 5 dni w tygodniu przeznaczyć choćby pół godziny na swą ulubioną dyscyplinę. I wówczas na pewno

Choroby związane z przekwitaniem

Choroby związane z przekwitaniem

Menopauza jest utożsamiana z szeregiem nieprzyjemnych symptomów i dolegliwości. Oprócz zmian hormonalnych oraz zaburzeń związanych z układem nerwowym, istnieje szereg chorób mogących występować w tym okresie. Najczęstszym schorzeniem wiązanym z okresem przekwitania jest osteoporozą. Polega ona na zmniejszeniu gęstości kości,

Każdy objaw coś znaczy

Każdy objaw coś znaczy

Zdarza się nam, że zapomnimy zrobić wiele rzeczy. Jednak gdy chodzi o nasze zdrowie, nie ma miejsca na zapominalstwo. Choroba z pewnością nie jest niczym przyjemnym i powinniśmy robić wszystko aby jej uniknąć. Ważnym elementem ochrony przed rozwojem schorzenia jest

Depresja a menopauza

Depresja a menopauza

Ostatnio coraz częściej mówi się o połączeniu występowania depresji w czasie menopauzy. Jeszcze do niedawna nie sądzono, że taka zmiana w organizmie kobiety może wywołać nawet stany depresyjne. Dziś jak wiadomo jest to głównie spowodowane tym, że w ciele kobiety

Przyczyny przedwczesnej menopauzy

Przyczyny przedwczesnej menopauzy

Przekwitanie występuje zwykle u kobiet w wieku od czterdziestu pięciu do pięćdziesięciu pięciu lat. Zdarza się jednak, że kobieta wchodzi w okres menopauzy przed czterdziestym, a nawet przed trzydziestym rokiem życia. Są to rzadkie przypadki, jednak mogą dotknąć każdą z

Dieta a menopauza

Dieta a menopauza

Zdrowe odżywianie jest ważne na każdym etapie naszego życia. Są jednak takie momenty kiedy więcej uwagi musimy poświęcać na to co będziemy jadać. Szczególnie jest to ważne dla kobiet w czasie menopauzy. Wówczas jak wiele z nich może zauważyć pojawia

Menopauza a libido

Menopauza a libido

Jak wiadomo czas menopauzy w życiu kobiety to znacząca zmiana. Wtedy mogą pojawić się liczne skutki uboczne. Dla wielu z nas może być to trudny etap do przejścia. Niewątpliwe kobiety obawiają się tego, że podczas menopauzy zmaleje ich libido. I

Pierwsze symptomy są ważne

Pierwsze symptomy są ważne

Bardzo ważną częścią naszego życia, jest odpowiednie dbanie o nasze zdrowie. Nikt z nas nie znosi być chorym. Objawy jakie się wtedy pojawiają całkowicie destabilizują nasze życie. Nic nam się nie chce, stajemy się niemili i brak nam cierpliwości. Więc

Codzienne ćwiczenia ruchowe

Codzienne ćwiczenia ruchowe

Jak wiadomo w każdym wieku ważny jest ruch i aktywność fizyczna. Jest to niezbędny element do tego by zachować szczupłą sylwetkę. Jednak dzięki temu możemy lepiej przechodzić wiele ważnych okresów w naszym życiu. Od dawna lekarze przekonują kobiety, że każda