Menopauza a przybieranie na wadze

Menopauza a przybieranie na wadze

Menopauza nie ominie żadnej kobiety. Jest ona wpisana w naturalny rytm życia kobiet. Może jedynie pojawić się w różnym wieku chociaż różnice są zazwyczaj stosunkowo niewielkie. Zmiany, które w okresie menopauzy zachodzą w organizmie wywołują szereg rozmaitych skutków. Jednym z nich jest nagle przybieranie na wadze. Wahania hormonalne, które pojawiają się w okresie menopauzy wpływają w znaczący sposób na gospodarkę tłuszczami. To właśnie dlatego w okresie, który poprzedza bezpośrednio menopauzę kobieta może znacząco przybierać na wadze. Hormony, które znajdują się w kobiecym organizmie odpowiedzialne są między innymi za regulację gospodarki tłuszczowej. To ich zadaniem jest regulowanie zarówno gromadzenia się tłuszczu, jak i jego rozpadu. Jeśli pojawiają się w organizmie wahania poziomu hormonów to tkanka tłuszczowa zaczyna niezwykle szybko odkładać się na brzuchu. To właśnie ten fakt odpowiada za tworzenie się przysłowiowej oponki. Zmiany hormonalne, które pojawiają się w organizmie sprawiają także, że nieustannie odczuwamy głód, który dopinguje nas do sięgania po kolejne przekąski. Pojawia się więc rozregulowanie tych mechanizmów, które w naszym organizmie mają za zadanie regulowanie łaknienia. Pojawia się także znaczące obniżenie tempa przemiany materii. Na szczęście każda kobieta może próbować poradzić sobie z tymi zmianami. Wystarczy regularnie uprawiać jakiś sport czy chociażby chodzić na spacery. Ruch ma w tym okresie jeszcze jedną zaletą: zapobiega osteoporozie.